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あすなろガーデン静岡店のウツボヤです。
今日の静岡市駿河区池田は、ちょっとだけ冷えてます。
気温は12度。2月終わりからあったかめな日が続いたので
前日から5度も下がると凄くヒンヤリと感じます。
本格的な春に向かってますが、温度差が激しいので
暖かくなるからって油断せず体調管理しなきゃです。
ここ数年でサプリメントの量が一気に増えまくってしまいました。
5年位前から毎朝ユーグレナをお湯で割って飲むから始まり、
病院で処方されている薬に漢方にサプリ、プラスして粘膜強化など
補足サプリが増え続けています。
このまま健康補助食品ばかりに頼るのはマズイ!なぁと動画を見ながら
ストレッチを始めたのですが身体の硬さ、動けなさに愕然としました。
改めて、正しい姿勢を心がけることや
体を動かす事の重要さを実感してる今日この頃です。
毎日の適度な運動を、春からの新習慣としてコツコツ励んでいきたいです。
シンボルツリーやエクステリアのご相談はお気軽にあすなろガーデンへお問い合わせください。